01 이제 나는 내려 놓습니다. 
     버림받고 혼자 있게 되는 것에 대한 두려움을,
02 이제 나는 내려 놓습니다. 
     실패를 자초하며 자신을 벌하는 나의 성격을,
03 이제 나는 내려 놓습니다. 
     미래에 대한 심한 공포를,
04 이제 나는 내려 놓습니다. 
     차별당할 것 같고, 함정에 빠질 것 같은 느낌, 자포자기한 심정을,
05 이제 나는 내려 놓습니다. 
     나의 문제에 과잉반응하고 지나치게 과장하는 것을,
06 이제 나는 내려 놓습니다. 
     나의 두려움과 불안을 다른 사람에게 투사하는 습관을,
07 이제 나는 내려 놓습니다. 
     다른 사람을 의심하고 최악의 경우만을 생각하는 성격을
08 이제 나는 내려 놓습니다. 
     나 자신에 대한 열등감을,
09 이제 나는 내려 놓습니다. 
     나의 비겁함과 자신을 불신하는 것을,
10 이제 나는 내려 놓습니다. 
     나 자신의 불안정을 감추기 위해 "거친 행동"을 하는 것을,
11 이제 나는 내려 놓습니다. 
     나와는 다른 사람을 두려워 하고 싫어하는 성격을,
12 이제 나는 내려 놓습니다. 
     나 자신의 문제와 실수로 다른 사람을 비난하는 성격을, 
13 이제 나는 내려 놓습니다. 
     나를 필요로 하는 사람들을 방어하고 피하려는 나의 성격을, 
14 이제 나는 내려 놓습니다. 
     부정적이며 불평하려는 나의 성격을,
15 이제 나는 내려 놓습니다. 
     자신의 실수를 책임지는 것에 대한 두려움을,
16 이제 나는 내려 놓습니다. 
     나 자신의 안전을 위해 다른 사람을 필요로 하는 성격을,